休みの日の朝は、少し外を散歩することにした。 朝日を浴びながら20分くらい 早歩きするといいそうだ。 脳みそからセロトニンだかなんかとやらが出てきてされていいそうだ。 好きな音楽聴きながら しばらく15分くらい歩いてコンビニか自販機で 飲み物を買っ…